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多囊性卵巢綜合症係18至44歲女性最常見嘅內分泌疾病，因為大腦同卵巢荷爾蒙失衡而導致雄激素或者胰島素過多嘅一種現象。除咗會引致經期唔正常之外，仲可能會令外觀出現變化甚至不孕！等紫金堂講幾個小貼士，畀大家知道點樣可以控制呢個病啦！

1) 健康地減重
做運動同埋保持飲食均衡，令自己保持健康體重，可以幫患者調節月經同恢復荷爾蒙狀態，避免情況惡化。

2) 低GI飲食
適量咁食低升糖指數（GI）食物，例如綠色蔬菜、全穀食物等可以避免血糖上升得太快，分泌更多嘅胰島素。記住要適量，因為過量咁食，一樣會令血糖上升同埋體重增加㗎！

3) 調理好經期
要調節經期，先要做好內調，改善體質。紫金堂嘅經期套餐，唔單止有月子水幫你加快身體新陳代謝，調節及平衡內分泌，仲有藥膳湯底幫助加強氣血、等經血順利排出，更可疏肝解鬱添！

4) 聽醫生的話
除咗日常保持健康之外，醫生都會根據你嘅情況而處方唔同嘅藥物。好好咁聽醫生講、跟足醫囑治療，情況自然就會變好。

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