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坐月可以食D咩?!以上給媽媽一個建議，媽媽產後主要是遵循三階段調理為原則飲食，首十天以清淡易消化為主，有利於身體代謝。第11-20天脾胃穩定了，可以著手調理修復身體。第21-30天身體大致良好，可以開始大補完氣。每位媽媽身體情況大不相同，媽媽還是要視乎情況選擇合適飲食。

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