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產後兩週，媽媽有發現BB變得很快嗎❓記得多影相，記錄 BB每天成長❣️BB胃口開始變大，每次奶量需要60-80ML，如果BB已經退黃，可慢慢拖長食奶時間，媽媽也可以爭取更多休息時間了，話雖如此，媽媽❌不要偷懶減少泵奶或埋身次數，建議不多於3小時一次，因為早期開奶開得好，日後媽媽就不需要辛苦追奶了❤️

另外，血性惡露會開始減少，如果惡露已排乾淨就可以⭕開始食薑醋了，但剖腹產媽媽建議推遲到產後20天之後才開始，傳統上媽媽吃過“頭啖湯”(薑醋)就可以派給親朋好友，向他們報喜✨。

產後二星期，媽媽脾胃會逐漸開始穩定，這個時間會逐步加入少量滋補食物，但要留意❗如使用補品不要過量，淺嘗即可，以免過分滋補容易造成上火，如進食膠質較重的食物，要留意疏通乳腺，預防塞奶。

產後首兩星期多臥床休息，過了14天後，可增加下床散步，讓腸臟可以蠕動減少便秘，不過建議下床時候持續使用產後束腹，保護及承托子宮，以預防內臟下垂。

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