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_{*  *}   上奶有方  _{*  *}

8. 只一邊乳房多奶，可否只餵多奶果邊?

答: 建議奶量少的那一邊可以先比BB吸吮，之後才到另一邊，也可以使用吸奶器多鍛鍊奶量少的那一邊。

9. 我的奶好像很稀，會是什麼問題? 不夠營養?

答: 奶水是否夠營養和稀杰沒有必然關係，媽媽只要在哺乳期加強補充營養，可多吃黑豆或多飲用黑豆水，黑豆蛋白質含量高，其他還有維他命B6和維他命Ｅ，能促進母乳分秘。

10. 我的奶量跟不上BB的食量，怎麼辦？

答: 首先要經常保持心境開朗，情緒正面是保持奶量的重要元素。保持均衡飲食，多讓BB吸吮或多泵奶，因需求越多，身體自然會增加產量，製做更多母乳。

另外，中醫角度母乳是媽媽的氣血生化而成，因此媽媽在坐月時須補充足夠氣血，母乳才會保持有穩定的水平。

此外，飲含豐富胺基酸的月子水，除可增加媽媽的營養用，也會有助媽媽新陳代謝，加快乳汁的分泌。

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